Connecting The Dots

日頃の気付きを綴っていきます

雑誌「爽快」に笑いヨガのDVDがついてるよ。

マキノ出版の「爽快」という雑誌の今月号の付録に「笑いヨガ」のDVDがついてるときいたので、早速買ってみた。笑いヨガのことについて、わかりやすく解説されているのでオススメだ。これを見て少しでも興味を持ったら是非、笑いヨガをやってみよう。笑いヨガとは別名ラフターヨガと呼ばれていて、インドの医師が考案したエクササイズで、誰でも、いつでも、どこでも楽しめる。笑いがストレスを低減し健康を促進する。このラフターヨガが毎月1回楽しめる会があるので良かったら参加してね。詳細は後日。